BIEN SE PREPARER AVANT DE PARTIR AU SKI     

Les vacances d'hiver sont pour beaucoup synonymes de départ à la montagne et de plaisir dans la pratique du ski. Pourtant, cette joie peut s'avérer risquée pour la santé si l'on ne prend pas un minimum de précautions avant de s'y lancer... Le corps a besoin de se préparer progressivement à l'effort qui lui sera demandé si on ne veut pas qu'il y ait de la casse !

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